如何练就Be-Do-Have 的人生

总听说，如果我有**，那么我是**所以我做***。

常见造句：
如果我有100万，那么我是有钱人，我投入大量时间做公益。
如果我有时间，那么我会是个顾家的人，我多陪陪家人。
用英文字母归纳就是：Have有-Be是-Do做。
这个模式的结果，往往就是0。
没有，不会是，更不会做。
特别是今年这个VUCA特征如此典型的时刻，
更容易把客观的不稳定不确定太复杂太模糊变成我无能为力，控制不了。

请冷静一下，
真的是这样的吗？
我们还可以有不一样的看法吗？

人生，或许真没有 100万元，至少还有6.3万；
目前，或许真不是有钱有闲，至少还有24小时；
才能，或许真做不到上台演讲，但至少还有自己做听众。

6.3万，不是元，而是一个估计数，是我们一天对自己说话的次数；

6.3万句=（24小时-6.5小时平均睡眠时间）*60分钟*60秒，每秒钟我们都在跟自己沟通。
24小时，是我们共有的时间确切数；
自己做听众？显而易见却又经常被忽略了——

我们很少使用一点时间去反思、去观察自己。
我们总想突破、成长、变成那个想要的自己。
却总感觉无从下手、无能为力，
其实每次说话沟通的背后都是一个切入点，
因为自然而然说的，就是自己所认同的。

引入教练的思维，有一个视角模型：
结果——行为——选择——信念——价值观。
要重塑自己，就要敲碎或重组最背后最底层的思维逻辑。
所以，我们要找到表象背后所认同的点，
如果当下很想转变，
请马上调整！
如果相信自己已经是调整后的状态，
请立刻进行行动！
如果结果未必一次如愿，
就继续坚定不移地做，
结果终将不同！
这种思路模式和刚才的Have-Be-Do。
只是有一个调整，
变成Be-Do-Have。

把自我评价——Be（我是**）放在第一步，
那不是自欺欺人吗？
如果是想得通透，那就不是。
如何可以想通透？
这里引入教练的常用分析工具，第二个模型SOS。
Self——自己的角色和责任
Others——志同道合的人或可用的资源
Situation——让自己发挥实力的舒适区或巅峰时刻
简化地以这三个方向作为支点进行反思，
就能推动正向的变化。

具体操作，以“我是一个很擅长表达的人”为例：

过去的Have-Be-Do句式是：
如果我有很多表达技巧，那么我是一个擅长表达的人，我经常做分享。

现在变成Be-Do-Have：
如果我是个擅长表达的人，那么我经常做分享，我有很多技巧。

此时此刻，
不是要沉浸在“我是个很擅长表达的人”的纠结中，
而是接着迅速思考“如何做分享”。
例如：
1、分点去说，先主后次结构化——有逻辑；
2、不时主动暂停，看看听众反映——有觉知；
3、每句话思考如何精简——有水平；
4、哪些词可以更准确——有突破。
如此，等等。
破折号的左边是Do，右边就是Have。

有了这小小的调整，
相信平凡的人生总会有小小的改变！
我们应坚定自己是什么，从而决定自己应该做什么，然后我们自然就会有什么。